Szerdánként megosztok egy listát arról, amit az elmúlt napokban láttam, ami tetszett, amit olvasok, amin gondolkodom. Ez lesz az én heti hirdetőtáblám. Mert azt vettem észre, még akkor is, amikor egyáltalán nem tudom éppen szeretni az életemet, mindig találok valamit, ami mégis tetszik. És ezek a dolgok érdemesek a megemlítésre.
Wednesday, July 15, 2026
Minden olyan szép! #37
Saturday, July 11, 2026
Luxus.
Nagyon kevés kivételtől eltekintve mindig ugyanazt reggelizem: zabkása és tea. A zabkását egy kis agávé sziruppal és fahéjjal ízesítem s amikor hűlt egy kicsit, teszek rá valamilyen idénygyümölcsöt. Az udvaron van egy málnabokor, amit évekkel ezelőtt még a szüleim kertjéből hoztunk, de érdekes módon felfedeztem két másikat is, ezek maguktól jöttek. Az egyik közvetlenül a ház mellett, a másik az udvar hátsó részében telepedett meg. A saját ültetésű bokorhoz képest egészen apró a termésük.
Csodálatos minden reggel venni egy poharat és kimenni, leszedni a frissen érett szemeket. Néha több van, néha kevesebb. De mindig találok valamit. Málna vagy szamóca, ma reggel láttam, szeder is lesz majd néhány szem. A teához, amit főzök, az erdőben szedtem a bodzát s a balkonon van egy cserépnyi menta, tökéletesen elég ahhoz, amennyire szükségem van a limonádéhoz vagy teához.
Ezek a málnaszemek nem sterilek, nincsenek műanyag dobozba csomagolva. Nem egyformák a szemek és előfordul, hogy néhány kis bogár is belekerül a pohárba.
A levendula szerény termését már leszüreteltem, de mindig találok még egy-egy szálat, amit behozok, leteszem a tányérom mellé vagy lepréselem. Tele vannak a könyveim préselt levendulával.
Wednesday, July 8, 2026
Minden olyan szép! #36
Szerdánként megosztok egy listát arról, amit az elmúlt napokban láttam, ami tetszett, amit olvasok, amin gondolkodom. Ez lesz az én heti hirdetőtáblám. Mert azt vettem észre, még akkor is, amikor egyáltalán nem tudom éppen szeretni az életemet, mindig találok valamit, ami mégis tetszik. És ezek a dolgok érdemesek a megemlítésre.
- Hétköznapok. Mostanában különösen is varázslatosnak érzem őket. A mozdulat, ahogy reggelenként felkelek és elhúzom a függönyt. Ahogy a talpam megérinti a fapadlót. Ahogy rendbeteszem a nappalit és este még egyszer végigtörlöm vizes törlőkendővel a konyhapultot. Ezeket a rutinosan elvégzett dolgokat látom különlegesen szépnek, mert időnként szíven üt, mennyire nem maguktól értetődőek. Hogy van egy otthon, egy ház, asztal, szék, edények, amelyek az én jelenlétemtől, törődésemtől kezdenek el ragyogni. Minden más tennivalót, munkát újra és újra kell tanulni. Gyorsan változik minden. Csak a házimunka, a kert gondozása, a teremtett világ fenntartásának legegyszerűbb, rám eső része marad ugyanaz, mégis megunhatatlan.
- Étel. Visszanézve az elmúlt hét nap fotóit látom, szinte mindegyik valamilyen asztalnál készült. Az asztalokon kávé, kókuszos sütemény. Víz. Saláta. Pogácsa.Vegetáriánus grillezett "hús", amiről a barátaim számomra külön gondoskodtak. Kenyér, valamilyen tojásból készült krémmel megkenve, rajta hagymaszeletek. Bazsalikomos, citromos limonádé. Zabkása, a kertben szedett friss málnával. Műanyagtálcán egy adag sült krumpli hazafelé tartva az alkonyatban egy autópálya melletti benzikútnál. Annál, hogy pontosan mi volt az asztalon, fontosabb, ki ült mellettem vagy velem szemben. Miről beszélgettünk. S ha egyedül étkeztem, fontos volt-e ugyanolyan szépen megteríteni az asztalt, mintha másoknak készíteném.
- Nagylelkűség. Ma itthonról dolgozom. Kávéfőzés után még visszaültem az ágyba. Nem álltam készen rá, hogy rendesen elkezdjem a napot. Később eldöntöttem, adok magamnak ráadásul egy extra fél órát s egy második espressot is. Miért ne lehetnék ma különösen nagylelkű? Olyan kevés is elég ahhoz, hogy tágasabbnak érezzem az életet és az időt.
- Mi tetszett, mit szerettem az elmúlt napokban:
Wednesday, July 1, 2026
Minden olyan szép! #35
Szerdánként megosztok egy listát arról, amit az elmúlt napokban láttam, ami tetszett, amit olvasok, amin gondolkodom. Ez lesz az én heti hirdetőtáblám. Mert azt vettem észre, még akkor is, amikor egyáltalán nem tudom éppen szeretni az életemet, mindig találok valamit, ami mégis tetszik. És ezek a dolgok érdemesek a megemlítésre.
- Eső. Miközben írom ezeket a sorokat, odakint éppen eleredt az eső. Hála Istennek. Kint maradt a dróton néhány száradó ruhadarab, kimegyek értük. Szép lassan megyek, nem kellemes, amikor a hideg esőcseppek elérik a bőrömet. Mégsem sietek. Mindent érezni akarok, nem csak a kellemeset, simogatót, langyosat. Visszaülök az íróasztalhoz, hallgatom a nyitott ablakon át az esőt. Milyen szép.
- Július. Eltelt az év fele, s mint majdnem minden hónap végén, tegnap összeállítottam egy június-reelt az Instagramon. Mikor, a teljesség igénye nélkül, lefotózok valamit, ami tetszik, vagy készítek egy rövid videót, csak pillanatképeket látok. Összefűzve őket látom, milyen szép az élet, amit élek. Visszanézve látom azt is, hogy ami igazán fontos volt, arról nem készült felvétel, vagy ha igen, nem osztom meg. Lehet úgy személyesnek, őszintének lenni, hogy a privát dolgokat megtartom magamnak.
- Edzések. Pont két hónapja iratkoztam be a fitneszstudióba. Hetente legalább három órát töltök ott. Az izomlázat leszámítva, nem érzek, nem látok magamon különösebb változást, de becsülettel elvégzem az edzéseket. Megtanultam, van, amit nem lehet siettetni. Pontosan tudom, mi az, ami már túl sok, mégis próbálkozok néha túlteljesíteni, hátha így gyorsabban, látványosabban leszek erősebb. Ilyenkor annyira elfáradok, hogy szinte semmire sem vagyok képes a nap hátralevő részében. Mint ahogy a belső, lelki izmok esetében is, nem egy bizonyos cél elérésére akarok törekedni, hanem egy rendszeres, fenntartható, és ami a legfontosabb, örömet szerző életformára.
- Öröm. Mind fontosabb számomra. Azt már tudom, milyen érzés és hogyan kell fogakat összeszorítva küzdeni valamiért. De van egy olyan sejtésem, hogy az igazán maradandó változások, az igazán szép dolgok csak örömből születhetnek. Ha ez hiányzik, hiába az esetleges siker.
- Nevetni. Saját magamon szeretek nevetni a leginkább. Múlt szombaton, már majdnem zárás előtt, lementem a boltba, dinnyét venni. Estére meghívtak egy kis spontán grillezésre a szomszédba, gondoltam, járuljunk mi is hozzá a vacsorához valamivel. Volt még néhány dinnye, de egy olyan magas falú ládában, hogy sehogysem értem el az alját. Épp csak megérinteni tudtam a kiszemelt dinnyét, vagy akármelyiket, az ujjam hegyével. Körülnéztem, sehol egy magas személy. Megpróbáltam még egyszer, ezúttal mindenre elszántan. Éreztem, ahogy mélyen belenyomódik a gyomromba a láda széle, a lábaim a levegőben, arra gondoltam, mindjárt bezuhanok fejjel lefelé a dinnyék közé. De sikerült. Megszereztem a dinnyét. Aztán ott álltam, kiizzadva, megtépázva, boldogan. Nevetőgörccsel küszködve. Reménykedve, hogy nem látott meg senki.
- Mi tetszett, mit szerettem az elmúlt napokban:






































